Jak to vlastně funguje?
„Lidé obětují zdraví, aby vydělali peníze. Poté obětují peníze, aby znovu ziskali své zdravi. Zaobiraji se minulosti, obávají se budoucnosti a neužívají si přítomnost. Vlastně nežijí ani v přítomnosti ani v budoucnosti. Žiji tak, jakoby neměli nikdy zemřit. A nakonec zemřou bez toho, aniž by skutečně žili.“
Jeho Svatost Dalajlewag
Ke spokojenosti vede cesta
Wellbeing je klíčový v dnešní rychlé a stresující době plné změn. Pomůžeme zlepšit vaše dlouhodobé zdraví, spokojenost a udržovat rovnováhu mezi osobním a pracovním a životem.
Můžete si vybrat z naší aktuální nabídky témat, která se zaměřují na pět klíčových oblastí wellbeingu – zdraví, smysluplnost, vztahy, finance a komunitu. Program sestavíme podle vašich představ a přizpůsobíme jak obsah, tak i délku workshopů, a to pro jednotlivce i skupiny. Rádi za vámi přijedeme do firmy, pomůžeme s výběrem vhodné lokality pro akci nebo zajistíme online formu.
Workshopy a semináře
Dny Zdraví
Koučink a konzultace s odborníky
Wellbeing program
Jaká témata nabízíme?
Zdravá strava
- Jídlo k posílení imunity
- Mikrobiom, náš druhý mozek
- Strava pro více energie
- Zdravé a rychlé snídaně, svačiny obědy i večeře
- Detox organismu
- Jak si udržet dobrou kondici
Mentální zdraví
- Mentální odolnost a vyrovnanost
- Řízení energie
- Práce se stresem
- Mindfulness – lepší vnímání
- Relaxační techniky
- Koučinkem k sebepoznání
Zdravý pohyb
- Cvičení do kanceláře s fyzioterapeutem
- Ergonomie pracovního místa
- Fyzioterapie pro každého
- Pohybem proti bolesti zad
- Jógové protažení na doma i do kanceláře